Queridas companheiras de jornada...

Andei sumidinha por conta de N compromissos, mas atendendo a solicitações cá estou de volta para prosseguirmos essa nossa jornada de informação, parceria, descontração e muita "troca de figurinhas".

Fazendo uma breve retrospectiva em postagens anteriores, pude perceber que até hoje não postei nenhum release meu para que vocês pudessem conhecer mais a fundo o meu trabalho, as minhas conquistas e minha  linha de atuação, e como quero começar essa nova fase de modo mais interativo, vou compartilhar com vocês logo abaixo todas essas informações. Espero que, doravante possamos interagir mais, vocês me enviando sugestões, críticas, informações, enfim, esse é o NOSSO Cantinho da Mulher Inteligente.

Um beijo grande no coração de todas(os) e... Vamo que vamo!!!

Sandra Hasmann

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Quem sou eu..

*Terapeuta Naturologa e Life/Executive Coach, criou o programa “GIRE” – GESTÃO INTERATIVA RAZÃO E EMOÇÃO – cujo objetivo é “humanizar” as relações empresariais, e desenvolver o potencial máximo do indivíduo através da sensibilização e autogestão dirigidas.

*Especializada em PREVENÇÃO AO USO INDEVIDO DE DROGAS, habilitada no curso de Capacitação Para Conselheiros e Lideranças Comunitárias pelo PRONASCI – Programa Nacional de Segurança Publica com Cidadania, em parceria com a UFSC – Universidade Federal de Santa Catarina, Ministério da Justiça, Secretaria Nacional de Políticas Sobre Drogas e Gabinete de Segurança Institucional do Governo Federal;

*Escritora, membro da Academia Jacarehyense de Letras, na qual ocupa a cadeira 19;

*Artista Plástica, com ênfase à pintura de retratos;

*Especialista e professora de MAQUIAGEM PROFISSIONAL (social, cinema, TV e Ensaios Fotográficos)  e DRESS CODES, ministra cursos,  palestras e workshop para Entidades de Classe, Colégios, Faculdades, Empresas, etc..

*Estilista de assessórios para cabeça - Head Band, Fascinators, Grinaldas e demais tipos de arranjos para grandes ocasiões (www.sanbijoux.blogspot.com) .

Trabalhos publicados

*“Zeykran, meu irmão das estrelas” – livro de ficção/autoajuda;

*“Através do arco-íris” – livro de ficção/autoajuda;

*“A guardiã” – livro de ficção

(em fase de conclusão);

*Participação na Coletânea de Natal do projeto “livro na mesa", com o conto “UM PRESENTE PARA PAPAI NOEL” – da Editora Crearte, em parceria com empresas de Sorocaba e região;

* Participação nas Coletâneas 2012 e 2013, da Academia Jacarehyense de Letras;

* Participação na Coletânea POESIA TODO DIA, da editora Alphagraphics, em 2013;

* Participação em 2012 da coletânea “ELAS PINTAM, ELAS PENSAM”, da Editora Literarte, ao lado de mulheres de grande expressão na literatura e artes plásticas brasileira e internacional, lançada na Bienal de SP;

* Participação da Coletânea CONTOS DO VALE, da AJL – 2013;

*Participação na Coletânea JACAREÍ ALÉM DO ARCO ÍRIS, da AJL - 2014;

*Redatora de textos sobre Comportamento, e entre os mais recentes trabalhos em periódicos, assinou as colunas de testes nas revistas POSSÍVEL, e PRÊT-À-PORTER BRASIL, ambas da Editora Leitura e Arte;

*É colunista do Jornal SEM FRONTEIRAS (RJ), mais importante periódico cultural do Brasil, distribuído em todo território nacional e mais de 20 países, em especial Europa;

* Jurada por dois anos consecutivos – 2013/2014 – na categoria Contos, do Prêmio SFX, da JAC editora, no Festival Literário da Mantiqueira;

* Estarei lançando na Bienal do Livro de SP/2014, o livro CARINA, A PRINCESA QUE NÃO PODIA ANDAR.

Prêmios recebidos

*Condecorada em 2012 com a Medalha do Cinquentenário da Associação Brasileira das Forças Internacionais de Paz da ONU (ABFIP ONU), destinada a premiar e reverenciar o culto aos nobres atributos daqueles que tenham praticado ações meritórias, enaltecedoras do nome da Pátria Brasileira;

* Agraciada em janeiro de 2013, em solenidade no Rio de Janeiro, com o título de Membro Honorário da DIVINE ACADÉMIE FRANÇAISE DES ARTS, LETTRES ET CULTURE de Paris;

*Agraciada em 2013 com o certificado POETA DO BEM, concedido pela Editora Alphagraphics, tendo cedido os direitos autorais de sua participação na coletânea do mesmo nome à APAE;

* Agraciada com o Premio LUSO-BRASILEIRO Melhores Contistas 2013, em cuja coletânea também participou da Editora Mágico de OZ;

* Agraciada em 2014 com uma Moção da CAMARA MUNICIPAL DO RIO DE JANEIRO, pela estimada contribuição para a produção cultural fluminense, entregando a todos informação isenta e de qualidade;

* Agraciada em 2014 com o PRÊMIO EXCELENCIA CULTURAL, em comemoração aos 70 anos da ABD – Associação Brasileira de Desenhos e Artes Visuais;

* Agraciada em 2014 com o Troféu COLUNISTA SEM FRONTEIRAS, da Rede Mídia Comunicações, por seu desempenho e competência.

NÃO DEIXE UM BEBÊ CHORAR

(Texto lindo da Kalu Brum, do Blog Vila Mamífera/ Café Mãe... Leia Até o final)

De todas as teorias do universo materno, as que me assustam são: não dar colo para o bebê, regular a amamentação em horários cronológicos e deixar o bebê chorando. Elas me pegam na alma.

Bebes não sabem falar, nasceram em um ambiente aquático, escuro, cheio de movimento e calor e estão do lado de fora.

Precisam ser alimentados, estranham. Descobrem no peito uma maneira de ter o aconchego pleno.

Basta ver uma cadela: quando o filhote chora a mãe corre e aconchega. Bebês não choram a toa e se choram estão pedindo:
- Por favor me ajude

Ajude a dormir, a enfrentar a solidão, a lidar com a temperatura que oscila.

Quando um bebê pede colo ele está reconhecendo que você é uma segurança.

Quando você nega esse colo ele pode se acostumar com a negligência e resignar-se. Mas ele não está feliz.

Eu adoro o conceito: permita que as crianças sejam dependentes no momento em que podem ser, para que sejam independentes para toda a vida.

O que mais vejo neste mundo são pessoas dependentes e resignadas.

Dependentes de comida, de medicamentos, de sexo, de necessidade de aceitação.

São, algumas vezes, sobreviventes de pequenos ou grandes abandonos.

Algumas vezes vendo esses programas que difundem a idéia da Torturadora de bebês eu sinto algo inexplicável: eu choro com a mãe que chora, com o filho que dorme soluçando.

Não há nada mais fácil e prazeroso para mãe e bebê do que deitar junto com o bebe e dormir agarradinho.

É tão rápido que eles crescem. O que são 3 anos diante de uma vida toda?

Queremos tanto a independência precoce, exaltamos isso como troféu e depois questionamos onde se perdeu esse fio.

Eu vejo idosos abandonados com cuidadores ou em asilos e vejo ali o reflexo de uma sociedade que fecha os olhos para os dependentes trocando o amor por tecnologia, chupeta, mamadeira, berço que balança e no fim, uma cama fria e olhos de uma profissional contratada.

Assim começa a vida, assim ela termina. No meio um grande vazio que tentamos preencher. Um vazio cultivado em nome dessa ilusória independência precoce.

Como reconhecer a armadilha do relacionamento abusivo

Existem algumas pistas que podem indicar se você está presa em uma cilada que pode acabar em tragédia.

(Por Aline Valek, no blog Escritório Feminista)

Ilustração: Vanessa Rosa, Fotografia: Flávio Sandoval/ONU Mulheres

Experimente fazer uma busca no Google com o termo “inconformado com o fim do namoro”. Deixe que o próprio Google te mostre a triste realidade de mulheres assassinadas, sequestradas e agredidas pelos ex-parceiros. É assustador.

Não poucas vezes a mídia noticia casos de assassinato de mulheres pelos ex como “crime passional”. Mas não há nada de passional nisso. Não são homens que “amaram” demais e, por não suportarem a rejeição, resolveram agir drasticamente como se fossem personagens de um romance shakespeariano. Trata-se, na verdade, de um crime de ódio motivado por uma ideia simples e perversa: mulheres são coisas. Esses homens compraram essa ideia, acreditaram que suas companheiras eram suas posses. Acreditaram que eles tinham direito sobre o corpo e sobre a vida dessas mulheres a ponto de tirar-lhes a vida, se assim eles desejassem. Não é absurdo?

Esses casos mostram o extremo para onde a ideia “mulheres são coisas” pode levar, mas essa ideia se manifesta também no dia-a-dia de quem vive um relacionamento abusivo. Em um relacionamento abusivo, o parceiro pode não ter matado ou agredido a mulher (ainda), mas a prende em um relacionamento destrutivo e muito danoso. Tudo partindo da premissa que “mulheres são coisas e essa coisa é MINHA”.

Espero de verdade que não seja o seu caso, mas você sabe dizer se está em um relacionamento abusivo? Existem algumas pistas que podem indicar se você está presa em uma cilada dessas.

(antes, uma observação: relacionamentos abusivos podem não acontecer apenas em relações heterossexuais; mas, como dentro da nossa sociedade machista existe uma óbvia relação de poder de homens sobre mulheres, este é o recorte que escolhi para o texto)

1. Possessividade e controle: esse é o principal indício de que você pode estar com um cara abusivo. Ele tem ciúmes dos seus amigos, de pessoas do seu trabalho, até de familiares? Controla com quem você pode falar ou com quem você pode sair? Vigia suas mensagens, exige senha do seu e-mail e redes sociais? Desconfia constantemente de você, te acusa de traição sem motivos? Controla as roupas que você usa? Tenta isolar você só pra ele? Olha, o alarme já soou por aqui. Essa possessividade indica que o cara acredita que você é uma coisa, e não um ser humano autônomo e independente. E a gente já sabe o perigo que essa ideia representa, né?

2. Comportamento agressivo: nem é preciso partir para o espancamento para você descobrir que está em um relacionamento perigoso. Ele usa formas de contato físico para te ameaçar, como te segurar com força pelos braços ou te empurrar? Ele soca, chuta e derruba coisas para te intimidar? Já te ameaçou com uma arma? Amiga, fuja desse cara sem olhar pra trás.

3. Força sexo: não é sua obrigação como mulher ou namorada fazer sexo com seu parceiro. Você disse “não” e mesmo assim ele te forçou a fazer algum ato sexual? Ele já tentou fazer sexo com você enquanto você estava dormindo, contra a sua vontade? Ele já te ameaçou ou fez alguma chantagem emocional para que você concordasse em fazer sexo com ele? Sexo sem consentimento significa uma coisa: estupro. Um cara que não respeita o seu “não” já te enxerga como uma coisa desprovida de vontade.

4. Coloca você pra baixo: um relacionamento abusivo não é uma relação de igual para igual, mas sim uma das partes tentando exercer poder sobre a outra. O cara abusivo vai colocar você para baixo para poder se sentir poderoso. Ele humilha você com xingamentos ou apelidos pejorativos? Desvaloriza tudo o que você faz? Faz você se sentir feia, burra ou incapaz? Fica com raiva quando você demonstra independência, inteligência ou força? Ele te ofende e faz você passar por constrangimentos? Com isso, ele está destruindo uma das suas armas mais poderosas: sua autoestima. Há homens que acreditam que se puderem enterrar a autoestima da mulher sob vinte metros de concreto, ela estará mais suscetível a tolerar uma merda de relacionamento.

5. Desrespeita outras mulheres: fique atenta ao histórico do cara com quem você vive ou se relaciona. Ele maltrata outras mulheres, como a mãe, a irmã, a empregada, amigas, colegas de trabalho, desconhecidas na rua? Não fique indiferente ao comportamento agressivo do cara em relação a outras mulheres, pois nada impede que ele faça o mesmo com você.

6. Manipula: ele faz chantagem ou joguinhos para que você faça exatamente o que ele quer? Ele te pune e te impõe restrições se você o desobedece? Ele te coloca em situações em que você precisa da permissão dele para alguma coisa? Ele te proíbe de falar com os parentes para impedir que você conte o que acontece entre vocês? Ele te culpa por um abuso que ele tenha cometido contra você? Depois de um abuso ele se torna repentinamente carinhoso e romântico para que você o desculpe? Ele te ameaça ou faz qualquer tipo de chantagem caso você ameace abandoná-lo? Ele ameaça se matar caso você termine o relacionamento?

Se sim, lamento informar, mas você está em um relacionamento abusivo. Ou, na mais utópica das hipóteses, com um cara MUITO babaca. 

"Estou em um relacionamento abusivo. E agora?”

Bem, só tenho um conselho para te dar: sai dessa. Corre. É uma cilada.

Claro que não é fácil assim. E eu te entendo, de verdade. Por isso o relacionamento abusivo é uma armadilha tão perigosa: porque te coloca numa situação difícil de sair, seja por ter tornado você dependente do cara financeira ou emocionalmente, seja por fazer você sentir medo ou culpa ou ainda aquela esperança de que você possa “salvar” o seu namoro ou casamento. Mas sua vida está acima de um namoro ou de um casamento. O caso é grave e não dá para arriscar sua vida, seu bem estar e sua integridade física desse jeito.

Se for difícil, conte para familiares e amigos mais próximos. Tenho certeza de que você terá muitas pessoas ao seu lado para te apoiar e te proteger nesse momento.

E se o cara te trata dessa forma, ele não vale a pena MESMO. Eu te garanto: você não vai estar perdendo nada. Além disso, não caia na ilusão de que você tem a “missão” de consertar este cidadão. Você não é obrigada.

Acima de tudo, o mais importante e que eu destacaria com um marcador colorido e glitter se fosse possível: NÃO É CULPA SUA.

Podem dizer que você foi burra por ter se envolvido com um cara assim, que a culpa foi sua por não ter percebido antes, que a culpa foi sua por ter deixado ele abusar de você, que você foi ingênua, fraca, submissa. Não acredite. Não é verdade. A culpa aqui é do cara que abusou de você, te ameaçou, tentou te controlar ou te agredir. Pro inferno com essa gente que tenta transferir a culpa para quem só se ferrou na história toda.

No mais, se ele te agrediu, continua te ameaçando ou te perseguindo, procure uma Delegacia da Mulher e denuncie.

A vida é curta demais para perder tempo com quem trata você como coisa.

Força.

(FONTE: http://www.cartacapital.com.br/blogs/escritorio-feminista/como-reconhecer-a-armadilha-de-um-relacionamento-abusivo-1323.html)

Orgulho brasileiro...

Que o amor por nossa terra, nossa cultura e nossa gente, seja maior do que a vergonha que sentimos do nosso governo falho, corrupto, imoral e negligente... VAMOS LÁ BRASIL, MOSTRAR PARA O MUNDO INTEIRO, O TALENTO, A GINGA, A GENEROSIDADE E A ALEGRIA DO POVO BRASILEIRO!!! (Sandra H.)

(* Foto by Sandra Hasmann - Pode copiar desde que atribua os créditos... DIREITOS RESERVADOS)

Nesse 12 de junho, desejo a cada um de vocês

 um

FELIZ DIA DOS NAMORADOS!!!!!

Foto by Sandra Hasmann

Ser Mãe
de Coelho Neto *

Ser mãe é desdobrar fibra por fibra o coração! Ser mãe é ter no alheio lábio que suga, o pedestal do seio, onde a vida, onde o amor, cantando, vibra. Ser mãe é ser um anjo que se libra sobre um berço dormindo! É ser anseio, é ser temeridade, é ser receio, é ser força que os males equilibra!  Todo o bem que a mãe goza é bem do filho, espelho em que se mira afortunada, Luz que lhe põe nos olhos novo brilho!  Ser mãe é andar chorando num sorriso! Ser mãe é ter um mundo e não ter nada! Ser mãe é padecer num paraíso! * Coelho Neto (Henrique Maximiano C. N.), professor, político, romancista, contista, crítico, teatrólogo, memorialista e poeta, nasceu em Caxias, MA, em 21 de fevereiro de 1864, e faleceu no Rio de Janeiro, RJ, em 28 de novembro de 1934. É o fundador da Cadeira n. 2 da Academia Brasileira de Letras, que tem como patrono Álvares de Azevedo. Cultivou praticamente todos os gêneros literários e foi, por muitos anos, o escritor mais lido do Brasil.

POEJO: em excelente remédio para os pulmões

POEJO: em excelente remédio para os pulmões

Muito comum em hortas e quintais, o poejo é uma planta popular, não apenas por ser considerada ornamental, mas também por possuir propriedades medicinais. por seu cheiro forte, é conhecido também como a "hortelã dos pulmões", indicado como expectorante e principalmente nos tratamentos de gripe, resfriado e tosse.

Propriedades terapêuticas:

Poderoso aliado na luta contra os sintomas de gripes e resfriados, o poejo também funciona como um excelente digestivo, pois possui substâncias capazes de diminuir acidez do estómago, melhorar o problema de gases intestinais e combater vermes presente nesse órgão, além de aliviar dores estomacais e reumáticas.

Como tem ação cicatrizante ajuda a aliviar picadas de insetos e a acalmar inflamações, principalmente na boca. Também é indicado para tratar distúrbios menstruais, insônia ou debilidades do sistema nervoso.

Outros benefícios:

O chá de poejo ajuda a prevenir prisão de ventre, a aliviar a tensão nervosa e a reduzir cólicas durante o período menstrual. Acredita-se que essa planta pode proporcionar um sono tranquilo se tomado antes de dormir.

Seu uso externo também apresenta benefícios. Compressas feitas com a planta pode auxiliar no tratamento de dores reumáticas e até servir como repelente de insetos.

Dica:

Experimente colocar um pouquinho de poejo em sachês para perfumar o ambiente, já que seu aroma é parecido com o de hortelã; isso serve também para espantar insetos e pequenos bichos. se quiser, pode colocá-lo dentro do guarda-roupa.

Contra-indicações:

O poejo pode se tornar tóxico se for consumido em grandes quantidades, principalmente na forma de óleo. mulheres grávidas não devem usá-lo.

Curiosidades:

Os antigos gregos e romanos acreditavam que o poejo, quando aplicado em forma de chá frio nos pêlos dos animais tinha o poder de exterminar as pulgas. E muitas pessoas ainda o utilizam para esse fim.

Chás poderosos:

Acidez e gases intestinais: ferva 1 colher (chá) de poejo seco e 1 xícara (chá) de água. Coe e tome a cada 6 horas.

Diminuir catarro: Em uma panela, ferva 1 colher (chá) de folhas depoejo, 1 colher 8chá) de hortelã e 1 xícara (chá) de água. coe e adoce com mel. Beba bem quente antes de dormir.

Fonte: http://lunallena.spaceblog.com.br/