quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

quinta-feira, 14 de julho de 2016

24ª BIENAL INTERNACIONAL DO LIVRO DE SÃO PAULO



Coletânea Internacional Bilíngue

 SEM FRONTEIRAS PELO MUNDO


Estarei lá autografando o livro, no qual participo, e conto com a presença de todos vocês.

Bjs
Sandra

segunda-feira, 4 de julho de 2016

Um dia de Paz e muita Luz para todos vocês!!

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quinta-feira, 16 de junho de 2016

quinta-feira, 7 de abril de 2016

SER SENSÍVEL...


"Ser sensível nesse mundo requer muita coragem. Todo dia. Esse jeito de ouvir além dos olhos, de ver além dos ouvidos, de sentir a textura do sentimento alheio tão clara no próprio coração e tantas vezes até doer ou sorrir junto com toda sinceridade. Essa intensidade toda em tempo de ternura minguada. Esse amor tão vívido em terra em que a maioria parece se assustar mais com o afeto do que com a indelicadeza. Esse cuidado espontâneo com os outros. Essa vontade tão pura de que ninguém sofra por nada. Essa saudade, que às vezes faz a alma marejar, de um lugar que não se sabe onde é, mas que existe, é claro que existe. Essa vontade de espalhar buquês de sorrisos por aí, porque os sensíveis, por mais que chorem de vez em quando, não deixam adormecer a idéia de um mundo que possa acordar sorrindo. Pra toda gente. Pra todo ser. Pra toda vida.
Eu até já tentei ser diferente, por medo de doer, mas não tem jeito: só consigo ser igual à mim".


- Texto de Ana Jácomo -

*(Na foto, estou no campo, em uma tarde muito fria, nos arredores de Roma, olhando essa casa em ruínas entre oliveiras...)


- Sandra H. -

terça-feira, 22 de março de 2016




OS DEDOS QUE CURAM


Todos nós usamos o toque para a terapia — quando pensamos, colocamos a mão no queixo, e quando estamos desconfortáveis, esfregamos as mãos como se tivéssemos frio. Até os bebês chupam os dedos polegares quando vão dormir. Nós não fazemos todas essas coisas por nada, mas sim porque cada parte do nosso corpo está conectada a todo um sistema. Portanto, se soubermos em que ponto aplicar pressão, podemos superar vários sintomas físicos e mentais.





O Jin Shin Jyutsu é uma antiga técnica chinesa, em que cada dedo refere-se a diferentes órgãos e emoções. Em um estudo realizado pelo Centro de Câncer Mercy, nos Estados Unidos, todos os participantes dessa terapia experimentaram sensações benéficas, incluindo redução de estresse e de náuseas durante um tratamento de quimioterapia. Além disso, muitos pacientes que relataram dificuldades para dormir descobriram que, ao segurar o polegar e respirar profundamente, podiam pegar no sono com mais facilidade. Supõe-se que o polegar está relacionado à forma como bebês chupam seus polegares, e tanto pacientes como médicos recomendam este método.

Para utilizar esta técnica, tudo que você precisa é fazer um punho em torno do dedo que está ligado à sensação ou parte do corpo que você deseja acalmar, e lentamente aplicar pressão sobre ele por três a cinco minutos enquanto respira profundamente. Se quiser equilibrar todo o seu corpo, simplesmente faça isso em todos os dedos, de ambas as mãos.

Polegar
Sensações: ansiedade, preocupação e depressão;
Órgãos: estômago e baço;
Sintomas físicos: dores de estômago, dores de cabeça, problemas de pele e estresse.

Dedo Indicador
Sensações: medo, frustração, incerteza e confusão;
Órgãos: rins e bexiga;
Sintomas físicos: indigestão, desconforto nos braços, cotovelos e punhos, dores musculares, dores nas costas, problemas relacionados com os dentes e qualquer tipo de vício.

Dedo Do Meio
Sensações: raiva, inquietação e indecisão;
Órgãos: fígado e vesícula biliar;
Sintomas físicos: problemas de visão, letargia, enxaquecas, dores de cabeça frontais, dores menstruais e problemas do aparelho circulatório.

Dedo Anelar
Sensações: tristeza, sofrimento, medo de abandono e rejeição e negatividade;
Órgãos: pulmões e intestino grosso;
Sintomas físicos: indigestão, problemas respiratórios, zumbido e problemas de pele.

Mindinho 
Sensações: baixa autoestima, comportamento crítico e estresse;
Órgãos: coração e intestino delgado;
Sintomas físicos: dores de estômago, dores de cabeça, problemas de pele e estresse.


(FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6168)

terça-feira, 8 de março de 2016